명절 증후군, 스트레스 증상 확인 및 해소하기

누구에게는 즐거운 명절 연휴이겠지만, 또 누군가에겐 엄청난 스트레스의 시간일 수 있지요. 명절때만 되면 각종 인터넷과 커뮤니티에는 명절 증후군과 스트레스에 대한 글들이 많이 올라옵니다. 심지어 검색어 순위에 '이혼'이 상위권으로 떠오르기도 할 정도이지요. 과연 명절증후군이란 무엇이며 그에대한 극복 방법에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. [ 명절증후군이란 무엇? ] 명절 전후로 발생하는 정신적, 육체적 피로증상을 소위 '명절 증후군'이라 칭합니다. 명절이면 대게 며느리 즉, 여자들은 가족들의 식사와 간식, 그리고 차례상까지 준비해야합니다. 얼굴도 모르는 시댁의 조상님들을 위해 일해야하는 며느리들은 명절 기간동안 더 많은 가사 부담을 지게 되는 것이지요. 그래서 명절을 지내고 난 후 극심한 육체적, 정신적..